Apprivoiser les grandes émotions à 28 mois !

For you

• 💛Quand ton tout-petit traverse une émotion intense, essaie de rester calme ; ta présence stable agit comme un port sûr pour laisser passer la tempête. Souviens-toi qu'il n'est pas nécessaire de « réparer » l'émotion, contente-toi de la reconnaître en disant par exemple : « Je vois que tu te sens frustré en ce moment. »
• 🧘Si tu as besoin d’une pause loin de ton enfant, demande d’abord à un autre adulte de confiance de prendre le relais pour la surveillance. Si personne ne peut prendre le relais, reste à proximité et continue de surveiller ton enfant pendant que tu fais une pause et respires.
• 🗣️Continue à montrer l'exemple en utilisant un vocabulaire émotionnel pour décrire tes propres ressentis, comme « je me sens un peu épuisé aujourd'hui », ce qui aide ton enfant à comprendre que toutes les émotions sont normales et temporaires.

For your baby

• 🧸À 28 mois, ton tout-petit vit une expansion rapide de son monde intérieur où les grandes émotions paraissent souvent trop vastes pour son petit corps. Tu remarqueras peut-être une volonté d'affirmer son indépendance et des difficultés lors de la transition entre ses envies et ce qui est sûr ou pratique.
• 🎨Essaie l'idée d'un « coin calme » avec de gros coussins moelleux et quelques livres cartonnés où ton enfant peut se rendre quand le trop-plein arrive. Cela crée un espace confortable et sécurisant où l'enfant peut apprendre à s'autoréguler avec ton soutien bienveillant.
• 🧩Aide ton enfant à associer les émotions aux mots en utilisant un miroir pour faire des grimaces de « joie », de « tristesse » ou de « surprise » ensemble. Cette interaction ludique l'aide à reconnaître les expressions faciales et à les lier aux mots que tu lui proposes.
• 🩺Chaque enfant se développe à son propre rythme ; si tu as des préoccupations concernant la régulation émotionnelle de ton enfant ou si tu remarques la perte d'une compétence déjà acquise, n'hésite pas à contacter ton pédiatre ou ton professionnel de santé.

🏆 Milestones

À 28 mois, le développement typique peut inclure un intérêt accru pour la désignation des émotions, l'expérimentation de l'autonomie et une participation à des jeux d'imagination plus complexes, tout en continuant à s'appuyer sur ses figures d'attachement lors des moments de frustration.